雙魚座呵護愛情!但為什麼有人就是愛劈腿、愛偷吃?





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【華人健康網記者林芷揚/台北報導】西洋情人節剛過不久,如果你的另一半是雙魚座,當天應該有收到精美的禮物、花束,或是享用了一頓浪漫的燭光晚餐吧?如果你本身就是雙魚座,那肯定為了情人節費盡心思,就是要給另一半無限寵愛!不少人就像雙魚座一樣浪漫多情,但也有很多人反覆劈腿、搞外遇,讓人傷透了心!為什麼偷吃的習慣就是改不掉?

雙魚座呵護愛情!但為什麼有人就是愛劈腿、愛偷吃?

雙魚座可說是「100分的情人」,往往將愛情視為人生中最重要的一件事,談戀愛時總是全心投入、百分之百付出,永遠把情人放在第一位。當然,還有很多雙魚座之外的人也將感情當作生活重心,對戀人呵護備至!因此,在面對另一半偷吃、外遇時總是特別受傷!

為什麼有人忠貞不二,有人習慣劈腿?甚至毫無罪惡感?男人和女人之間有沒有差別呢?

內心不滿尋求慰藉老人年輕人都可能外遇

所謂「一個巴掌拍不響」,精神科醫師溫閔凱表示,無論感情中的第三者是主動出擊或被動接受,「外遇」的形成都是兩個人之間互動的結果,而人們「劈腿」的行為通常是內在需求與外在環境不一致導致的結果。當感情中有一方對於現況不滿意,或是無法獲得足夠的安全感,就有可能向外尋求慰藉,進而發生外遇。

從十幾歲到六、七十歲,劈腿的情況可發生在各個不同的年齡層,溫閔凱醫師表示,臨床上甚至不乏阿公、阿嬤因外遇問題前來求診的案例。由此可見,人與人之間的摩擦隨時可能發生,並不受限於年齡。

外遇、劈腿可以發生在各個年齡層,兩人之間產生摩擦的原因包含經濟狀況、工作性質、家務分工、生活習慣等等。

溝通不良習慣不同劈腿原因百百種

一般來說,年輕的情侶容易因工作性質、經濟狀況、溝通不良、分隔兩地等因素產生衝突,與前男友、前女友舊情復燃而偷吃的例子也屢見不鮮。至於比較熟齡的夫妻,則容易因生活習慣、家務分工、宗教信仰而與另一半產生歧異,進而引爆外遇危機!

男女性差異不明顯偷吃與人格特質相關

年齡不是問題之外,男女也沒什麼不同。溫閔凱醫師指出,從生理面向來看,由於荷爾蒙的差異,男生普遍較有追求刺激、強勢主導的天性,傳統上也認為男性是感情中的主導者,女性則比較依賴,且追求浪漫、穩定的關係。不過,隨著時代改變,現在的男女對愛情的態度、行為已經不像過去有明顯差異。

因此,「偷吃是男人的本性」、「全天下男人都會犯的錯」或是「外遇離婚,一定都是男人的錯」之類的刻板印象早已不合時宜。情侶、夫妻之間若有一方劈腿、偷吃,通常與個人的人格特質比較相關!

溫閔凱醫師從醫學角度與臨床經驗中,歸納出劈腿的5個關鍵因素,無論你是單身、已婚還是戀愛中,都別忘了筆記一下!

相愛容易相處難,每個人的人格特質以及成長經驗都可能影響對待感情的態度。

親愛的,你為什麼要劈腿?5個關鍵找答案

1.無法在關係中獲得滿足,對兩人未來不抱希望

有些人在交往之初就是抱著騎驢找馬的心態,不見得是很喜歡眼前這個人才決定展開戀情,因此在交往過程中會不斷比較,一旦出現更合意的對象,就有劈腿的可能。

另一種情況是,當初交往確實是兩情相悅,時間久了,卻有一方無法滿足另一方的需求或期望,使得不滿足的一方對兩人關係感到不穩定,甚至覺得雙方沒有未來,因而向外尋求依靠,導致了外遇的發生。

2.天性喜歡追求刺激,或是極度缺乏安全感

有些人天生熱愛尋求刺激、新鮮感,無法安於現狀,每一任男友或女友都無法帶來長久的吸引力,只有時時改變交往對象、常常接觸不同外貌與個性的情人,才能滿足他們的需求,劈腿與偷吃的戲碼三不五時就會上演一番。

極度追求刺激之外,也有人是極度缺乏安全感。溫閔凱醫師指出,這些人可能受到成長背景的影響,形成邊緣性人格,性格和情緒比較極端,在愛情中不容易信任對方,因此沒有安全感,進而不斷向外尋找能讓自己安心的對象。殊不知,這份安全感不該來自於別人,而是自己給自己的。

3. 成長過程陰影太深,永遠都在尋找「對的人」

從小的家庭環境和成長經驗對一個人的性格影響很大,有些人因兒時經歷了父母離婚、激烈爭吵、家暴、外遇,在心中留下了陰影,形成了戀父情結或戀母情結,也可能因此對自己的愛情缺乏信心,不容易信任另一半,總認為眼前這個人不夠好、不夠符合自己的期待,因而不斷尋找心目中的「理想伴侶」。

然而,溫閔凱醫師提醒,愛情中通常沒有完美的對象,只有是否適合自己,以及雙方是否願意互相包容與付出。如果一味追求「最」理想的對象,可能永遠都無法滿足,劈腿、偷吃就會在這重重心理因素下悄然發生。

不過,別以為偷吃的人都是累犯,有些曾經被劈腿的人,日後卻變成劈腿的一方!這究竟怎麼回事?

曾經被劈腿的經驗可能造成對往後的感情都沒有信心,也無法完全信任對方,埋下了劈腿、外遇的種子。

4.曾在愛情中受傷太深,這次乾脆先下手為強自行車步道 騎鐵馬配備

大家在感情中難免都受過傷,尤其是被劈腿的經驗最傷人!有些人經歷傷痛之後,就對愛情患得患失,常常擔心「這次是不是又會被拋棄?」

太害怕失去,也太害怕再次受傷,這些曾經被劈腿的人,即便當初最痛恨偷吃的行為,現在卻可能變成主動劈腿的那個人!為了保護自己不受傷害,他們決定先下手為強,化被動為主動,至少這次「吃虧的不會是我!」

5.客觀條件無法滿足,愛情總有現實的一面

有時候,偷吃、外遇其實沒有太複雜的原因,可能就只是客觀條件無法支持兩人繼續走下去。愛情的開始往往是兩個人的需求互補,但是當其中一方認為對方的經濟條件不足、工作時間難配合、家人朋友不好相處,甚至只是外表打扮不合意等主觀感受,都有可能變成外遇的理由。

說穿了,兩個人或許就是不適合,劈腿也就成了其中一方尋找Mr./Miss. Right的過程。

愛情黃金三角找出兩人完全的愛

雖然劈腿的關鍵因素大致可以分成以上5點,溫閔凱醫師指出,影響外遇的因素不一定只有一個,往往是多種原因造成的;能否維持一段感情,可以從「愛的三角理論」(Triangle Theory of Love),也就是兩個人的親密、承諾、熱情來檢視。

大家不妨參考「愛的三角理論」,從中檢視自己的愛情是否穩固。

如果只有親密與熱情,屬於「浪漫的愛」;若是只有熱情和承諾,則是「癡情」;假如只有承諾和親密,歸為「同伴的愛」。那麼,如果同時具備親密、承諾、熱情,就是感情穩定的「完全的愛」。

當其中至少一個要素不存在,就會動搖這個三角形的穩固,增加劈腿、偷吃的可能性。比如,「承諾」卡鞋專賣店 單車零件介紹不足時會引起某一方的不安全感,進而向外尋求可以獲得安全感的對象;或是對方雖然對自己呵護備至,自己卻不是那麼喜歡對方,那就是缺乏了「熱情」的元素,同樣有可能引起外遇。

人性複雜、世事難料,在感情世界中,該怎麼幫自己打「預防針」,萬一某天被別人劈腿,也不至於傷得太重?如果正在經歷外遇風暴,又該怎麼早點走出來呢?

愛別人之前記得先愛自己,在感情中也要不斷充實自我、擁有自己的生活圈,才不會在感情受傷害時一蹶不振。

談戀愛也忠於自我被劈腿能快速恢復

很多人一投入感情,就會把愛情擺在第一位,並且以對方為重。溫閔凱醫師提醒,在愛情中我們更應該「忠於自我」,在關心對方的同時更要懂得接納自己、愛護自己,雖然擁有另一半,仍保有自己的社交圈,並在知識、技能、心靈上不斷充實自己,生活中不是只有對方與愛情。

如此一來,萬一感情受創,也比較不會一蹶不振,反而有能力早日恢復。況且,從一開始就展現真實的自己,才能判斷自行車零件廠商 自行車裝備專賣店對方是否真心喜歡這樣的你,若刻意掩飾某些個性或行為,反而容易埋下感情的地雷!

當然了,忠於自己不等於不為愛情付出,一份穩固的感情必須建立在雙方互相尊重、包容、體諒之上。無論是物質或情感方面,任何一方都不能一味索取或是依賴,否則兩人之間容易出現裂痕,甚至造成劈腿的隱憂。

那麼,若有一天還是遇上情人劈腿、偷吃,該怎麼面對?

悲傷的五個階段整理心情再出發

溫閔凱醫師建議,不妨使用心理學家Ross提出的「悲傷的五個階段」(The Five Stages of Grief)幫助自己梳理情緒、自我調適:

1.否認:被劈腿時,當事人往往不願意相信,並不斷自問「怎麼會這樣?」「我怎麼那麼倒楣?」「為什麼發生在我身上?」

2.憤怒:接著,當事人開始生氣、不滿,質問對方「你為什麼要劈腿?」「我對你那麼好,你居然這樣!」「我哪裡比不上他?你憑什麼這樣對我?」

3.討價還價: 英文是Bargaining,意指當事人與現況拉鋸,試著挽回對方、企圖與對方複合,希望做出某些改變或妥協可以使對方回心轉意。另外,有些人也可能會清算自己在這段感情中付出多少,對方又付出多少。

4.沮喪:不過,討價還價可能破功,當事人感到灰心、悲傷、沮喪,可能自問「我到底做錯了什麼?」「我可能真的配不上他…」「我一定很糟糕…」「都是我不好!」

5.接受:經歷一連串情緒轉折之後,當事人逐漸平靜下來,接受已經發生的事實。「好吧!反正他真的就是劈腿了,難過也沒有用。」

參考這個理論,我們更能掌握自己的情緒,並且知道自己可能還有什麼心情轉折。接下來,怎麼做才能消除心頭的恨意,或是趕快把成天以淚洗面的自己打醒?

發生外遇時,兩人常常有激烈的爭吵,被劈腿的一方通常也會相當憤怒或悲傷,如果無法處理自己的情緒,記得尋求專業醫師的幫助!

宣洩情緒找人訴苦改變生活找回重心

溫閔凱醫師表示,處在負面情緒時,不妨大哭一場發洩出來,因為情緒是壓不住的,如果沒有適當的宣洩,反而形成內傷,壓力更大,遲早還是會爆發。發洩之後,可以找信任的親友訴苦、抱怨一番,藉此釐清自己的思緒、想法,同時轉移注意力,而不是一直沉浸在抑鬱之中。此時,聆聽者不一定要提供問題的解決方法或是意見,只要真誠、專心地聆聽即可。

大哭、抱怨以後,情緒通常已經紓解大半,此時我們要做的是改變生活,重新找到生活重心,像是學習語言、做義工、運動、烹飪等,藉此尋求精神寄託,轉移情傷的注意力。在這過程中,不但可以漸漸走出傷痛,還能充實自己、提升自己,是對自己的投資,也是新的魅力來源!等到心情越來越放鬆,生活逐漸回到正軌,就可以重新出發,擁抱新的戀情!

鬼打牆走不出來?精神科醫師真給力

當然,療傷的過程並不好過,每個人需要的時間和速度都不同,有些人受傷太深,或是個性比較敏感,常常「鬼打牆」走不出來,甚至嚴重影響正常生活。此時,記得勇敢向外尋求幫助,前往精神科門診或身心診所,諮詢精神科醫師或心理諮商師,在專業的協助下,加快復原速度。

一般會視患者的情況給予藥物或非藥物的治療,如果患者有嚴重的失眠或食慾問題,可以藉由藥物的幫助調整作息,先讓生活恢復正常,再藉由心理諮商,一步一步走出來。

溫閔凱醫師表示,臨床上有越來越多人會主動尋求專業人士的幫助,甚至也有鬧離婚的夫妻分別在不同的時間來看診,最後有些夫妻重修舊好,展開兩人之間新的一頁,也有些夫妻最後仍然分開,但雙方的心靈都有所成長,未來在感情路上想必更加成熟。

只要適度宣洩情緒、找出生活重心,加上專業人士從旁協助,相信大家都能成功戰勝劈腿打擊,甩掉外遇陰影,重新迎接一個更美好的自己!

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弓紹萱

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